您在养老院工作时扭伤腰且后续上班无岗位的情况，首要任务是确认工伤并维护自身权益。
您有权申请工伤认定并要求养老院保障您的停工留薪期待遇及后续工作安排。

1. 如果您在养老院包老人时因工作原因扭伤腰，且有证人证明，则您的情况符合《工伤保险条例》第十四条关于工伤认定的情形，应认定为工伤。
2. 若您已被认定为工伤，根据《工伤保险条例》第三十三条，在停工留薪期内，养老院应保留您的工作岗位，原工资福利待遇不变。3月1号上班没有您的岗位，养老院的行为可能涉嫌违法。
3. 若您尚未申请工伤认定，应尽快向当地社会保险行政部门提出申请，这是您主张工伤待遇的前提。
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针对您在养老院工作中扭伤腰且后续岗位问题，我们结合相关法律依据为您分析。
《工伤保险条例》第三十三条规定：“职工因工作遭受事故伤害或者患职业病需要暂停工作接受工伤医疗的，在停工留薪期内，原工资福利待遇不变，由所在单位按月支付。停工留薪期一般不超过12个月。伤情严重或者情况特殊，经设区的市级劳动能力鉴定委员会确认，可以适当延长，但延长不得超过12个月。”

您在养老院包老人时扭伤腰，属于因工作原因遭受事故伤害，符合工伤认定条件。在停工留薪期内，养老院不仅要按月支付您原工资福利待遇，还应保留您的工作岗位。3月1号您去上班没有岗位，养老院的行为违反了上述规定，您有权要求其恢复岗位或安排同等条件的岗位。
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您在养老院工作扭伤腰且后续岗位问题中，可能面临以下法律风险。
1. 工伤认定申请超期风险：如果您未在事故伤害发生之日起一年内申请工伤认定，社保行政部门可能会不予受理，导致您无法享受工伤保险待遇。例如，您2月9日受伤，若到次年2月9日之后才申请，就可能超过时效。
2. 证据不足无法认定工伤风险：虽然您有证人，但如果证人证言表述不清或养老院不认可，而您又没有其他证据（如监控录像、工作记录等）佐证，可能会导致工伤认定失败，无法获得相应赔偿和待遇。

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